[garuda]

So nachdem ich meinem Knie zwei Tage Ruhe gegönnt hatte und der Schmerz auch weg war, bin ich am Mittwoch noch mal eine 1,5Std. geradelt.
Dann war der Schmerz wieder da.
Bekam den Tipp, da es für einen Termin beim Orthopäden zu knapp war, es direkt bei einem Physiotherapeuten zu versuchen.
Habe dann nach lagem kämpfen auch einen Termin beim Physiotherapeuten außer der Reihe bekommen.
Der hat auch gar nicht lange rumgedoktort und dann meinen Oberschenkel maltretiert, soweit es ging gedehnt und gemeint es ist eine Übereizung im Knie und das dauert 2-3 Tage, bis das geheilt ist.
Beim Orthopäden wäre wahrscheinlich erst wieder geröncht und ich weiß nicht was alles angestellt worden.

Zitat von Deichman

Hi Garuda,

ich würde den Oberschenkel sehr intensiv dehnen (Hacke an Hintern) und Deine Fussstellung in den clicks checken. Eventuell auch ein Compex ausleihen und zur Regeneration mit in den Urlaub nehmen.

Was ist denn ein Compex

Ich hab mich jetzt durchgerungen, bis zum TL nichts mehr an sportlichen Aktivitäten zu machen, auch wenn es schwer fällt.
Und da hinten muß ich schauen, was geht.
Hoffe, dass die Reizung nicht immer wieder kommt beim radeln.