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Thema: Laufumfänge steigern ohne Verletzung

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08.03.2013, 15:52	#104
Keksi2012 Szenekenner Registriert seit: 05.03.2012 Beiträge: 1.232	Ich wollte 2010 den Hermannslauf laufen. Habe dann in der Vorbereitung ab 50 Wochenkm Probleme bekommen (AS-Reizung). Seitdem mach ich alles durch - AS, Zerrungen, Schienbeinkante, ITBS, ... Kaum habe ich eins im Griff, kommt das Nächste dran.