[la_gune]

Zitat von Lui

Der Bericht ist ganz interessant. Irgendwie habe ich noch nie darüber nachgedacht wieso das mit den Fingern passiert.

Der Bericht ist interessant.

Unbestreitbarer Fakt ist jedenfalls, dass man im Wasser auch schwitzt und viele das unterschätzen bzw. vernachlässigen.

Mit dem Trinken vor dem Schwimmen meinte ich auch nicht 10min vor dem Training 2L sondern wie geschrieben "ausreichend hydriert". Das geht eh nicht in 10min.
Wer da zusätzlich Salz im Wasser braucht sollte evtl. mal seine Ernährung überprüfen.