triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Wie mischt man Radfahren und Laufen

06.03.2013, 20:39

Beste Grüße aus dem Trainingslager. Nachdem wir schon 3 schöne Tage gemacht haben, heute dann die 3Rad Gedächniseinheit. 150km übern Berg gefahren und direkt hinten drauf 24km Koppellauf in 1:37h. Mein lieber Herr Gesangsverein...

Da war gestern das Anlaufen von <3:10min/km nach 120km ja fast noch Spass... Nagut, wir sinds dann ja nicht die ganzen 12km so durchgelaufen.