[thunderlips]

letztlich kommt es ja immer darauf an, was du mit damit erreichen möchtest. in deinem fall würde ich mittags radfahren und dann abends schwimmen gehen. habe ich im übrigen am montag auch so gemacht. der vorteil bei dieser einteilung ist, dass man durch das essen und ggf. einer pause fit in die 2te einheit geht.