[MeditationRunner]

Zitat von anneliese

HIT wird mit HIIT gleichgesetzt... Naja was solls.

Auch auf die Gefahr hin dumm dazustehen, aber was ist denn der Unterschied?

Ich bin auf dem Stand:
HIT = High Intensity Training
HIIT = High Intensitiy Intervall Training

Gemeint ist aber das selbe (was ja wohl offensichtlich nicht stimmt). Fallen unter anderem auch andere Intensitätstechniken, die nicht intervallorientiert sind? Könntest du ein Bsp bringen? Danke!