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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Laufumfänge steigern ohne Verletzung
Thema: Laufumfänge steigern ohne Verletzung
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Alt 05.03.2013, 11:17   #95
Amilur
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Registriert seit: 09.08.2012
Beiträge: 196
Zitat:
Zitat von Nic.Run Beitrag anzeigen
Der Wiedereinstieg ist sehr Mühsam, ich hab viel verloren, trotz Schwimmen, Aquajogging und Stabi.
Beim Laufen kommt es halt extrem auf die Kontinuität an. Wenn du da lange verletzungsfrei dranbleiben kannst wirst du besser, umgekehrt wirken lange Laufpausen auch lange nach.
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