[locker baumeln]

Zitat von Amilur

... da ich mich nach einem Ermüdungsbruch wieder an hohe Laufumfänge gewöhnen möchte.

Zitat von Nic.Run

Hab auch eben nach einem Ermüdungsbruch wieder angefangen.

Mich würde mal eure Leidensgeschichte des Ermüdungsbruches genauer interessieren.

Welche Umfänge habt ihr damals abgespult?
Was sind die Ursachen des Bruches ?
Gab es erste Voranzeichen die evtl. ignoriert wurden?
Wie lange habt ihr pausiert?
Was würdet ihr mit eurer Erfahrung jetzt anders machen?
Bin die letzten 11 Tage 205km gelaufen.
Mache jetzt erst mal zwei Tage Reg. Pause, bevor es dann weiter gehen soll.