[Lecker Nudelsalat]

Zitat von cyclehits

Ich denke das man dieses ganze "Faustformelgedöns" komplett
vergessen kann, ein guter Freund und Trainingskamerad und ich sind das beste Beispiel:

mein Freund (wird 41 im Mai) HFmax = 223 !
(lt. Formel 220-41=179 - Differenz = 44 Schläge)
der fährt locker 5h mit nem 170 Puls

ich (noch 35) HFmax = 180
(lt. Formel 220-35 = 185, hier ist die Differenz nicht ganz so hoch)

und nun

und ich (gerade 57) HFmax = 178
(lt. Formel 220-57 = 163, das ist der Puls, mit dem ich HM laufe.)

Gruß strwd