[eifel-man]

finish

ui - was gibt´s denn noch für 64 Läufe - 625 km ?
Die Blechmedaille ?

Die erste Woche hatte ich ja mal glatt verpennt, dennoch lief es im Dez. sehr gut an; mit der langen Kälte und Schnee schwand die Motivation ins Bodenlose. So einen motivationslosen Winter hatte ich schon lange nicht mehr. Aber - dennoch zufrieden.

Es waren schon einige gute lange Läufe dabei - bis zu 2.40h . Als neue Trainingseinheiten konnten im "milden" Dezember Läufe mit dem Babyjogger ( ja meinem Kleinen Ben hat´s gefallen) - Läufe auf dem Laufband (normalerweise hasse ich so was) und Trailläufe verbucht werden. Die Trailäufe waren so ultrahart - Schnee - hm - dass manchmal ein 8min. Schnitt rauskam . Gutes GA1 liegt normalerweise bei 4.30min.

Vielen Dank an Felix und Euch allen für die schönen Laufmomente - Draussen und hier im Forum !