[pXpress]

So mal ein kleiner Nachschlag zu gestern, da als ich was schreiben wollte der Server nicht erreichbar war.

Gestern Morgen bei sehr schönen Wetter 68Min./7.9 km gewalkt, kurze Laufversuche zeigten das die Erschüttterungen doch noch zu sehr nerven.
Die Bewegungsübungen gehen ganz gut, ich kann nun doch schon ganze Serien hinlegen. Leider ist immer noch ab und zu eine Schmerztablette von Nöten, versuch das aber aufs Minimum zu reduzieren.
Gleich geht es zum Doc zum Fäden ziehen und werd Ihn mal Fragen ob ich in Zukunft ein paar leichte Seilzugübungen in meinem Bewegungspektrum machen darf.