[holger-b]

Zitat von captain hook

..., die für 39:30min reichen. Glaub mir, Du wirst schnell sehen, ob und wie Dir das bekommt.

Gut, die Grundlage für solche "Spielreien sollten in diesem Jahr schon gelegt sein.

Zitat von captain hook

Und dann steuert man einfach nach und sattelt drauf. Macht einfach nächstes Mal 5s/km schneller oder so...

Ja an so etwas hatte ich gedacht. No risk ....

Zitat von captain hook

Ihr nehmt aus den Tabellen die Werte die ihr braucht um 39:30min auf 10 laufen zu können.

An was für Tabellen hast du den dabei gedacht. Wenn ich das im Rahmen meiner ersten Vorbereitungphase auf ein MD kalkuliere kann dabei ja nicht viel schiefgehen. Entweder ich schaffe es im der Vorbereitung oder nicht.