[holger-b]

Zitat von captain hook

Dann trainierst Du immer das, was Du schon kannst und nicht das, wo Du hinwillst.

Da wirst du wohl leider recht haben. Bis jetzt lief es ganz gut und ich habe den Umfang und die Intensität ganz gut gessteuert bekommen. Um jetzt weiter zu kommen muss ich mir Vorgaben machen die unter diesen Werten leigen.