[Tzwaen]

Zitat von Keksi2012

- Mittlerweile Übungen für Oberschenkel, Waden, Rumpf. Dehnübungen mit Fokus auf ITB, Achillessehne, Waden...

- Ja, kam nichts grandioses dabei raus. Möchte nun mehr Richtung Mittelfuß laufen, klappt auch soweit ganz gut.

- Vor Jahren mal. Habe nächste Woche einen Termin beim Ortho, mal sehen was der sagt. Letzte Rettung vielleicht? Bin eigentlich kein Fan von "ich verschreib Ihnen Einlagen, dann wird alles gut".

Also ich bin mir sicher, wenn man viel Lauf ABC macht, etwas auf seinen Laufstil achtet, das richtige Schuhwerk hat, Krafttraining macht, dass jeder normale gesunde Mensch 40-80km (je nach Trainingszustand) verpackt.

Dann suche dir aber einen Schuhorthopädiemechaniker der auch schon viel Erfahrung bei der Herstellung von Laufeinlagesohlen hat.
Wo wohnst du den?