[felix__w]

Zitat von tridinski

Zu 90% hat mir konsequentes Dehnen der Oberschenkelmuskulatur (Alle 4 Seiten, also Quads, Hamstrings, Adduktoren, Abduktoren) geholfen, sowohl in der Behandlung von bestehenden Beschwerden als auch in der Vorbeugung bei sich leicht abzeichnenden Problemen.

Mein Frau und ein Arbeitskollege haben das auch. Bei beiden wurde es mit Kräftigungsübungen besser. Meine frau brachte es aber nie ganz weg und im Winter mit der Kälte wurde es wieder schlimmer.
ich würde also sicher mal mit Übungen probieren (googel mal da findet man scheinbar viel).

Felix