[dasgehtschneller]

Zitat von angel007

zu erst vielen Dank, für die zahlreiche Antworten. Jetzt bin ich etwas beruhig , ich dachte schon, dass etwas mit mir nicht stimmt....
Eine "Kleinigkeit" noch... . Ich habe die HF bei mir auf dem Laufband beobachtet. Bei ganz lockerem lauf (konstant 8 KM/ST) habe ich den ersten KM 165-167 , danach weitere 5 KM (fast wie mit Zauberstab) 124-127... wie gesagt das Tempo war konstant... ich hoffe das ist OK?

Ich kenne zwei Möglichkeiten für diesen Effekt:

1.) Solange man noch nicht eingelaufen ist, ist der Puls generell etwas höher. Irgendwann nach ein paar Kilometer wenn man richtig warm ist senkt sich der Puls dann auf normales Niveau.

2.) Der Pulsgurt war nicht richtig befeuchtet. Bei mir misst er oft am Anfang auch etwas zu hohe Werte, sobald ich richtig zu schwitzen beginne normalisiert sich der Puls aber.

Allerdings lösen sich bei mir beide diese Probleme nach 1-3 Kilometer und nicht erst nach 8. Daher könnte es auch etwas anderes sein.

Womit misst du denn den Puls? In meinem alten Fitnesstudio hatten sie Geräte mit untegrierter Pulsanzeige, allerdings uncodierte Brustgurte. Da gab es ab und zu den Fall dass auf dem Laufband der Puls des Ergometers nebenan angezeigt wurde.