[TriKlausi]

flow rider
Woche 1 / Swim 5 / Rad 90 / Lauf 47
Woche 2 / Swim 5 / Rad 120 / Lauf 52
SUMME / Swim 10 / Rad 210 / Lauf 99

Gremlin
Woche 1/ Swim 5,6/ Rad 199/ Lauf 44
Woche 2/ Swim 3,4/ Rad 214/ Lauf 53
Summe / Swim 9/ Rad 413/ Lauf 97

Jait
Woche 1 / Swim 5,7 / Rad 148 / Lauf 34
Woche 2 / Swim 9,1 / Rad 189 / Lauf 40,1
Summe / Swim 14,8 / Rad 337 / Lauf 74,1

Läuftnix
Woche 1 / Swim 7,9/ Rad 76 / Lauf 26
Woche 2 / Swim 5,1/ Rad 105 / Lauf 18
Summe / Swim 13 / Rad 181 / Lauf 44

lonerunner
Woche 1 / Swim 5,0 / Rad 120 / Lauf 72
Woche 2 / Swim 6,2 / Rad 200 / Lauf 71
Summe / Swim 11,2 / Rad 320 / Lauf 143

Sense-
Woche 1 / Swim 8,5 / Rad 295 / Lauf 85
Woche 2 / Swim 8,7 / Rad 306 / Lauf 65
SUMME / Swim 17,2 / Rad 601 / Lauf 150

TriKlausi
Woche 1 / Swim 9,5 / Rad 201 / Lauf 41
Woche 2 / Swim 13,2 / Rad 259 / Lauf 58
Woche 3 / Swim 9,7 / Rad 277 / Lauf 73
SUMME / Swim 34,4 / Rad 737 / Lauf 172

ulmerandy
Woche 1 / Swim 9 / Rad 105 / Lauf 52
Woche 2 / Swim 5,2 / Rad 189 / Lauf 39,4
SUMME / Swim 14,2 / Rad 294 / Lauf 91,4


Yeah, trotz Minusgraden heute erfolgreich draussen gefahren.
Habe es nochmal gewagt in Handschuhe zu investieren:

Roeckl Plauen als Unterziehhandschuh und oben drüber Pearl Izumi Lobster. Ich hoffe sowas darf ich schreiben.

Mir scheint von enormer Bedeutung zu sein dass der warme Überziehhandschuh auf keinen Fall vier Finger hat. Fäustlinge stell ich mir zum Fahren schwierig vor, aber die zwei-Finger Lösung vom Lobster gefällt mir gut.

Außerdem bringt es wohl einiges den Handschuh eher groß zu nehmen damit viel Luft dazwischen ist...

Aber nun erstmal ab in die Regenerationswoche ...