[MattF]

Hallo,

der Wettkampf im Kraichgau ist ja schon am 9.6.. Erschrenkenderweise ist damit nächste Woche nach dem Plan schon BASE 3.

Insbesondere auf dem Rad bekomme ich aber die Umfänge nicht hin.

Im Plan stehen 3-4 h lange flache Radausfahrten. Sorry am Sonntag ist knapp um 0 °C gemeldet in Südwestdeutschland. Das geht garnicht.

Wenn jemand jetzt meint Rolle: Ne hasse ich, bei mir nur draussen.

Statt der langen flachen Ausfahrten hab ich jetzt 2h MTB gemacht, was ja nun kein GA1 Training ist im Wald, möglicherweise ein bisschen angetaut oder Neuschnee, da fährt man mit GA1 Leistung rückwärts ;-)

Wie gesagt jetzt hab ich bisschen "Angst", dass mir die Basis fehlt für dann in 4 Wochen den BUILD.

Was macht ihr was würdet ihr machen, bei so frühen Wettkämpfen?

Ins Trainingslager fahr ich auch nicht.

Ich denke wenns mal ein bisschen wärmer ist werde ich eine Woche oder 2 das Radfahren bevorzugen und dann halt mal 3 längere Einheiten die Woche machen. Andere Ideen?

Beim Laufen ist es eigentlich nicht so das Problem, da ist ein langer Lauf von 1:45 - 2:00 gut zu machen bei jeder Temp..