[Lecker Nudelsalat]

Zitat von felix__w

Ich glaube mein Training ist relativ 'effektiv' (zumindest für mich an meine Resultaten gemessen) und ich esse was ich gern habe und nicht was ich essen sollte.
Und genauso wenige wie ich alle 'ernährungstechnischen' Details weiss kenne ich meine genauen 'Schwellen', Ruhepuls etc. Das geht alles mehr oder wenig nach 'Gefühl' und Erfahrung.

Felix

Genau,

es wird gegessen, was auf den Tisch kommt.

Pulsuhr habe ich um und lese ich aus, aber nur um hinterher zu schauen, wie es war.

Gruß strwd (ich liebe Marzipan)