[Lui]

Zitat von froebas1

ich war auch erschrocken, als ich das video gesehen hab
habs mir so schlimm nicht vorgestellt

Ach, so schlimm ist es jetzt auch nicht. Ich schwimme fast bei jedem Training Beine mit Brett. Manchmal besteht mein halbes Training daraus.
Beim Armzug nicht den Arm gerade nach unten drücken, sondern am Ellbogen knicken und die Hand zum Körper hin ziehen:
Phelps: http://www.youtube.com/watch?v=ax77_hHq9Dc
Thorpe: http://www.youtube.com/watch?v=C1AwgCVdjC4