[Lecker Nudelsalat]

Heiß waschen, wenn Du abgenommen hast.

Das war aber wohl nicht die Frage oder?

Gruß strwd

Zitat von chick

Habe noch keinen IM gemacht, nur was LD mäßiges. Habe trotzdem abgestimmt.
Viel wichtiger als die angesprochenen Fragen ist für mich: wie kann ich meine Wettkampfklamotten behandeln, damit ich wieder reinpasse? Dehnen? (die Klamotten natürlich!)