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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Krank: Prep oder Base verkürzen?
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Alt 21.02.2013, 10:27   #7
Decke Pitter
vormals Aquisgrana
 
Benutzerbild von Decke Pitter
 
Registriert seit: 30.12.2008
Ort: Köln
Beiträge: 1.672
Zitat:
Zitat von reiller Beitrag anzeigen
soweit schon! Nur die Überforderung, wie ich damit umgehe. Die 4 Monate Base (statt eigentlich 3) nehmen oder auf den vierten Base verzichten und dafür die ausgefallenen Prep Wochen nachholen...
Also ich würde einfach die PREP-Wochen nachholen und bei drei Monaten BASE bleiben.

Warum:
Drei Monate BASE - wenn sie ordentlich gemacht wird - ist anstrengend genug. Nutze die Zeit und mach´ noch ein bisschen PREP. Verlängere bei gutem Wetter die Dauer der Radeinheiten und sieh´ zu, dass du den langen Lauf weiter stabilisierst.

So würde ich das machen.

Ist das deine erste LD?
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