[coffeecup]

Zitat von ~anna~

Im Ernst, bei uns ist häufig die Lüftung abgeschalten; da ist es dann noch wesentlich heißer und stickiger als die "Default" Verhältnisse.

Gleich darüber ist eine der Verkehrshauptadern von Barcelona. Mein Körper mag die Stadtluft nicht.

Irgendwie reizt es mich aber trotzdem, mal indoor zu laufen. Ich mache das ja fast nie.
Ein Problem, das ich noch sehe, ist, dass es immer ewig dauert, um die Geschwindigkeit zu ändern. Also für 1000er o.Ä. ist das vielleicht ok, aber ganz kurze Intervalle sind da denke ich eher lästig.

ich mach es so
- auf die seite steigen & tempo erhöhen
- drauf und los
- intervall fertig - auf die Seite steigen
- Runter drehen bis es wieder passt
- Auslaufen

vorige Woche 400m Intervalle <3:00; heute 10x1000m mit <3:30
ich sehe langsam sogar einen Vorteil auf dem Band...es wird nicht langsamer, du musst weiter sonst tuts weh oder du musst im Fitnesscenter vor allen WO geben

Findest kein anderes Fitnesscenter, das ruhiger liegt und eine bessere Klimaanlage hat. In AT kann man überall mal einen Tag gratis schnuppern, wird in ES ja auch gehen...

edit: mein langer Lauf am Wochenende hatte 650Hm...aber 0 Grad *brrrr*...da wird Barcelona schon angenehmer sein.
lg,a.