[roger.001]

Hallo,
wollte dann mal weiter berichten. Bin mittlerweile wieder beim normalen Lauftraining angelangt(letzte Woche 70 km ) ,hurra!!
Hatte nur noch ein leichtes Gefühl des unbehagens direkt unter der
rechten Ferse (aber nur beim Sitzen mit angewinkelten Beinen auf dem Sofa).
War dann heute zum zweiten Termin beim Therapeuten, hab ihm das erklärt (Art des Schmerzes und Lage) und dann ging es wieder los , sehr schmerzhafte Druckmassage der angezeigten Stelle .
Danach bekam ich so eine Art Schröpfkopf auf die Ferse ,
der dann
leergepumpt wurde und dann ging wieder los .
Ich mußte meinen Fuß bewegen und der Schröpfkopf wurde über
die Stelle bewegt. Ich dachte die Druckmassage war schon schmerzhaft ,doch das gab mir den Rest !!!
Nach dieser 45 minütigen Tortur war ich nassgeschwitzt und geschafft !!
Tja,und jetzt ist bis auf ein Gefühl des Wund seins kein Schmerz mehr da(und ich sitze hier mit angewinkelten Beinen)!
So wie es aussieht brauche ich keine dritte Behandlung!!!!!
Der Therapeut gab mir noch ein paar Tipps zur selbstmassage
und den Rat ich solle mir Nike Free 3.0 kaufen ....
So,jetzt kann ich mich voll auf mein Training für den Aasee Man
konzentrieren.... endlich wieder richtig loslegen !!!
Ach ja, der Spaß hat mich 180€ gekostet ,würd ich aber immer wieder ausgeben!
Mfg Roger