captain hook

@Christian:

wer sagt denn hier im Forum, dass man 1000er Intervallprogramme als Prognose nehmen soll? Es ist eine hochwirksame Trainingseinheit auf dem Weg zu ner guten Zeit, nicht mehr und nicht weniger.

Ich hab ja so ne Vermutung worauf Du anspielst, aber da hast Du was falsch verstanden.