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Zitat von anneliese

Wie sieht es bei euch aus? Hat von euch schon mal jemand so richtig nach einem Plan auf einen Lauf trainiert? Ich hab das irgendwie immer angefangen und nie durchgezogen. Mal sehen wie es diesmal läuft.

Wer ist eigentlich für Kraichgau angemeldet?

Ja ich - zweimal Steffny. Einmal auf HM (1:44h-Plan Ergebnis 1:43) )und einmal M (Plan Mischung aus 3:59/3:45 - Ergebnis 3:56h)- bei beiden jeweils das Ziel erreicht. War richtig klasse und kann ich nur empfehlen! Natürlich hab ich mich nicht sklavisch an den Plan gehalten, aber in den Kerneinheiten. Schleifer Greif mag ich aber nicht...
Achso im Anfänger-Thread nach Kraichgau zu rufen, lässt mich schmunzeln. Hab mich erst im letzten Jahr in der 4.Saison an eine MD geschafft und starte heuer erstmals im Kraichgau....

"Nur" 1:45h... Das schaffen nicht so viele! Und von den Schwimmzeiten träume ich heute noch! Aber auf die 10km würde ich so eine Zeit von 47-48 Minuten anpeilen.