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Alt 10.02.2013, 17:29   #1394
Keksi2012
Szenekenner
 
Registriert seit: 05.03.2012
Beiträge: 1.232
Hallo ihr,

erstmal gute Besserung an alle!

Donnerstag der Lauf war gut, gute 5 km ohne jegliche Schmerzen.

Heute waren wir wandern, durch Tiefschnee - von wegen "da ist bestimmt was gespurt"
War toll, aber 2,5 Std im Schnee bergauf und dann noch fast genau so lange bergab - das fand mein Knie/ITB am Schluss nicht so lustig.

Also zuhause wieder brav gedehnt, Blackroll etc...

Ganz schön langwierig...

Keksi
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