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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Koppeltraining für Sprintdistanz
Thema: Koppeltraining für Sprintdistanz
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Alt 08.02.2013, 12:22   #4
anneliese
Szenekenner
 
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Registriert seit: 20.06.2012
Ort: In der Komfortzone
Beiträge: 2.728
Zitat:
Zitat von Sense- Beitrag anzeigen
Haben bei uns im Verein nette Sachen gemacht wie 4 Durchgänge 5km bike 1km run dazwischen 5-10min Pause. Alles Vollgas!
So eine ähnliche Einheit hat Motokienle hier in KA öfters durchgezogen: ca 20min laufen, dann direkt 20min aufs Rad, usw. Das ganze Stundenlang.
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Hier könnte Ihr Wettkampfergebnis stehen!
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