[Flow]

Zitat von uruman

Abstossen sollte gleich kraftvoll mit rollwende oder ohne ,aber ich kriege sowieso krämpfe bei jede 2te Schwimmtraining
Tipps dagegen habe ich in 20 Jahre keine gefunden. Mann muss einfach gut im Form sein

Offenbarte hier nicht jüngst jemand seine neuste Geheimerkenntnis vom gründlichen Aufwärmen (und Dehnen ?) der betreffenden Muskulatur an Land als die ultimative Krampfprävention ?

Ich selbst finde es auch ganz praktisch, wenn man nicht allzu "untersalzen" ins Wasser steigt, und die Muskulatur eben auch adäquat trainiert ist.