[Zinni84]

Hey

ich habe diese Woche Intervallläufe gemacht. 10mal 400 in 85-88 sec. Dazwischen immer 400 m Trabpause. Jetzt wollte ich mal fragen, ob ihr die Pause für zu lange haltet bzw. wie ihr das so macht?

Mir kommt die Pause "zu lang" vor, weil ich auch bei den 1000er 400m Pause mache. Der kleine Unterschied is nur, dass ich bei den 400 direkt aus dem Trab loslege,während ich bei den 1000er kurz stehen bleibe. Ich brauche eine Überwindungszeit,um wieder loszustarten

Gruß