[Faul]

Zitat von captain hook

...Ist übrigens so, dass der "Hunger" bis zum nächsten Tag reicht. Da kann ich danach Essen bis ich platze... am nächsten Morgen -> Hunger. ...

Das eine kann natürlich auch das andere bedingen. Ich habe oft die Erfahrungen gemacht, dass wenn ich am Vorabend richtig reingehauen hab, der Magen am nächsten Morgen nach Füllung ruft.

Vielleicht solltest du den Ansatz von Carlos aufgreifen und direkt nach dem Training schon mal was Kleines essen. Dann ist der ärgste Hunger gestillt und die überfrisst dich nicht und in Folge hält sich der Hunger am nächsten Morgen in Grenzen.