Hafu

Für VD, wo ja das Schwimmen oft nur 500m beträgt sind 4km-Einheiten sicher nicht notwendig, für ambitioniert angegangene OD mit den dortigen 1500m aber durchaus, weil es ja nicht nur darum geht, schnell zu schwimmen, sondern auch mit möglichst wenig Ermüdung das Wasser zu verlassen, damit man auch auf dem Rad von Anfang an Gas geben kann.

An den 4km brauchst du jetzt nicht dogmatisch dich festbeißen, in 3,5km kann man auch ein abwechslungreiches Schwimmprogramm packen, wie Lucy es ja schon angedeutet hat; 2,5km finde ich dafür i.d.R. zu wenig. Neben Ein-und Ausschwimmen, sowie Hauptserie bleibt dann kaum noch was übrig für z.B. Beinschlagtraining, Sprintserien, Kraftausdauer mit Paddles o.Ähnl.