triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Tabata-Protokoll indoor?

HollyX · 03.02.2013, 11:18

Hi

Zitat:

und wie gestaltet man die 20 sec, Widerstand für all out bei einer "normalen" TF?

Naja, so das du es eben 8x durchhälst. Ich mach Tabatas einen Monat lang als Vorstufe zu den 4x4ern.

Nachdem ich eine Woche in "lore of running" gelesen hab, weiß ich allerdings nicht mehr, warum überhaupt

Grüße
Holger