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Trainingslager Südbaden
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Triathlon Trainingslager Südbaden
Keine Flugreise
Deutschlands wärmste Gegend
Kilometer sammeln vor den Wettkämpfen
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Training auf dem eigenen Rad
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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Tabata-Protokoll indoor?
Thema: Tabata-Protokoll indoor?
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Alt 03.02.2013, 01:50   #8
lonerunner
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Zitat:
Zitat von drullse Beitrag anzeigen
20 Sekunden maximale Körperbelastung, gefolgt von 10 Sekunden Pause und das insgesamt 8-mal
Sach ich doch
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