[pXpress]

Hallo neonhelm,

hast Du schonmal Lauf-ABC gemacht ? Am Anfang ist natürlich, wie bei jedem Techniktraining, nicht verkehrt wenn ein Trainer sich das anschaut und Korrekturen macht.

Ein Tip von mir ist, das Du mal beobachtest was passiert wenn Du den Fuß aufsetzt. Bei vielen die recht undynamisch laufen passiert da nämlich gar nichts.
Einfach nach dem Aufsetzen aktiv mit einer Bewegung aus dem Fußgelenk die Abroll- und Abstoßphase unterstützen. Dies endet meist in einem besseren Kniehub, das automatisch einem einen besseren Vortieb und Dynamik beschert.