[Ausdauerjunkie]

@mauna_kea
Abnehmen ist immer gut, Ernährungsumstellung ist viel besser!
btw: Eine Fettabnahme von 5 kg dürften Dir im Marathon gute 10 Minuten einbringen! Guckst Du!
Meinst Du mit Leistungsdiät: kein Bier, Wein, Alkohol, Sahne, fette Kuchen, Süßkram?

- in 2: 30 Std. Laufen schaffe ich auch nie 30 km, vielleicht so 27