[aims]

Zitat von thunderbee

Wie biste denn den HM gelaufen: Schnitt mit Puls? oder einen 10er.
Bei Hm weisst Du dann eher wo Deine Schwelle liegt.

1h22m49s, 172bpm

Wobei das "nur" ein Test war.
Die ersten 9km zügig und dann etwas raus genommen um mich nicht abzuschießen.

Die Schwelle dürfte so bei ca. 175bpm liegen, oder?