[the grip]

Also, mein Sturz ist jetzt 3 Wochen her und die OP 19 Tage.
Die Fortschritte sind täglich da, wenn auch nur minimal.

Laufen geht noch gar nicht, und Abstützen aufm Rad auch nur schlecht.
Sitze daher beim Spinning fast nur aufrecht, im Wiegetritt ist die Belastung auch nicht zu groß auf das Schlüsselbein.

Habe jetzt diesen Cross-Trainer im Studio entdeckt, auf dem man die Hände fixieren kann. Bewegung ähnlich dem Joggen, und man kann sich auch mal die Kante geben.

Ansonsten Krafttraining für die Beine und den Rumpf; Gelegenheit, dort Defizite aufzuarbeiten ...

Nachdem bei mir jetzt die Fäden raus sind, wollte ich nächste Woche mal Aquajogging probieren.

Im Vergleich zu Dir ist ja mein Einstieg in "das Normale" eher absehbar. Am 29. werde ich nochmal geröntgt und dann wird die Belastung mit dem Doc besprochen. Ich hoffe, ich bin Pfingsten wieder im Sattel.