[ikone-j]

Hi,

nachdem ich jetzt 3 Tage mit Erkältung lag, habe ich heute wieder mit lockeren 90 Min auf der Rolle angefangen. Der Infekt ist noch nicht ganz weg - dauert wohl noch 2 Tage - die Einheit habe ich daher nur mit ca. einem 120er Durschnittspuls gefahren.

Der Infekt kam jetzt zur schlechtesten Zeit, da ich gerade die PREP-Phase mit einer härteren Woche beenden und mit dem BASE I Training beginnen wollte.

Mich würde daher interessieren, wie ihr es weiterführen würdet. Zwei Wochen Prep anschließen und dann zum härten BASE wechseln oder gleich ins BASE Programm??