Zitat:
Zitat von Aerml
Gut, das dann logo nochmal vom Zustand/ Verlauf der Strecke ab. Insgesamt glaub ich aber schon, dass in den 3:30 eine gehörige Portion Understatement drinstecken.
Drück dir auf jeden Fall für den Lauf die Daumen 
... na logo, auch beim Schwimm-Test, wobei ich mich den Vorrednern anschließe: die Muskulatur wird irgendwann (wohl eher früher als später) stark ermüden, weils einfach ´ne ungewohnte Belastung is. Aber die Öcken sollen von mir aus ruhig Richtung Captain wandern  |
Naja, so ne gute HM Zeit hab ich garnicht zu stehen. Bin mal 1:11h gelaufen als ich mich am Anfang total verzockt hab bei Rückenwind und schönem Wetter (die ersten 5 waren 15:20min oder so) und dann böse verreckt bin. Und für Zeiten unter 1:10h muss man dann ja schonmal auch richtig in dieser Richtung arbeiten, was ich ja nicht getan hab. Aber da ich echt garnicht weiß was geht, will ich mir da auch garkeine Gedanken machen. Manchmal steht man ja auch morgens auf und denkt sich: heute ist kein guter Tag um sich selber voll in die Fresse zu hauen. Und dann lässt man es halt bleiben.
Wie gesagt: Ziel ist es, einen zügigen Trainingslauf zu machen. Zumal da eine Stelle sein wird, ein Privatweg, wo es garantiert für rd. 200m höllisch glatt sein wird. War es letztes Mal auch schon. Und wenn Du dann 8mal da drüber musst, macht das spätestens ab Runde 4 keinen Spass mehr.
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