[slo-down]

Hallo,

nachdem ich hier den Thread "Suche jemanden, der sich mal meine Leistungsdiagnostik anschaut." angeschaut habe. Habeich mir auch meine LD mal näher angeschaut.

Dort stand drin, das ich einen optimalen Wirkungsgrad meiner aeroeben Energeistoffwechsel bei einem Puls von 121 und einer Leistungsfähigkeit von 155 Watt liegt.

Ich bin heute mal mit ca 155 Watt auf der Rolle gefahren, mein Puls allerdings lag im Durchschnitt bei 99 Schlägen.

Gibt es eine "Formel" oder Faustregel wie ich meinen Puls berechnen kann, oder ist der Puls egal, da ich ja nach "Watt" fahre ?

Ich hoffe ich konnte es verständlich ausdrücken.

Danke