[Lucy89]

Hallo,
ich hab nochmal eine Frage, im radfahren kenne ich mich am wenigsten aus.
Ich saß seit etwa 4 Monaten nicht mehr auf meinem Rad. Es ist ständig am regnen oder wie momentan alles voller Schnee. Bisher war ich einmal wöchentlich beim Spinning (1h) und einmal auf der Rolle (2h). Ab nächster Woche beginne ich mit einer 3. Einheit, dann auch erstmal Rolle, und ab übernächster Woche fällt das Spinning weg, dann habe ich also 3 Rolleneinheiten.
Kann ich damit tatsächlich in Form kommen und das draußen fahren ersetzen? Ende Februar fliegen wir nach Lanzarote, da können wir dann endlich wieder normal fahren.
Achja, wie lang sollte ich die Rolleneinheiten machen, im TS-Plan gehts jetzt hoch auf 4 Stunden, auf der Rolle auch?

Und dann noch eine Frage: Wenn es wieder besseres Wetter wird, hatte ich vor, die 3 Radeinheiten 2 mal draußen und einmal weiterhin drinnen Rolle zu machen, so für Intervalle. Ist das hilfreich oder lieber alles draußen?

LG