triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Suche jemanden, der sich mal meine Leistungsdiagnostik anschaut.

22.01.2013, 11:32

Zitat:

Zitat von bommys

Ich bin nicht vom Fach, das war meine erste Spiro LD. Ich verlasse mich darauf, dass mir jemand kein Scheissdreck erzählt.

Na ja aber du musst doch wohl gemerkt haben wie oder ob dich der Test gefordert hat.

Ich hab auch mal einen gemacht (Lauftest).
Zum Schluss bin ich fast vom Laufband geflogen und war fix und fertig.

Bei 200W dürftest du nicht viel gemerkt haben.
200w sind nichts, bei jeder Kanalbrücke musst du mehr treten,
zudem kennst du vielleicht deine Pulswerte selber in etwa.
Da solltest du bei 200W noch nicht weit vom Ruhepuls (Achtung Übertreibung) entfernt gewesen sein.