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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Ernährung für Training ab 20 Kilometern
Thema: Ernährung für Training ab 20 Kilometern
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Alt 21.01.2013, 13:48   #30
Wolfgang L.
 
Beiträge: n/a
Riegel hab ich auch manchmal dabei. Macht mehr Spaß auf was zu kauen. Wenn ich es denn benutze.

Aber es dauert wohl länger bis die Wirkung eintritt.

Ich hab mal gelesen: Gel ca. 10 Minuten, Riegel ca. 20 Minuten.
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