gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
4 Radtage Südbaden
4 Radtage
Südbaden
4 Radtage Südbaden
Keine Flugreise
Deutschlands wärmste Gegend
Kilometer sammeln vor den Wettkämpfen
Traumhafte Trainingsstrecken
Training auf dem eigenen Rad
30.04..-03.05.2026
EUR 199,-
triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Ernährung für Training ab 20 Kilometern
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 21.01.2013, 13:48   #30
Wolfgang L.
 
Beiträge: n/a
Riegel hab ich auch manchmal dabei. Macht mehr Spaß auf was zu kauen. Wenn ich es denn benutze.

Aber es dauert wohl länger bis die Wirkung eintritt.

Ich hab mal gelesen: Gel ca. 10 Minuten, Riegel ca. 20 Minuten.
  Mit Zitat antworten