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Thema: Ernährung für Training ab 20 Kilometern

Einzelnen Beitrag anzeigen

21.01.2013, 11:50	#22
Necon Szenekenner Registriert seit: 26.06.2012 Beiträge: 7.666	Also Essen muss ich nichts. Aber ein Getränk ist bei Läufen über 2 Stunden immer dabei. Ist aber nur Wasser. Allerdings habe ich den ganzen restlichen Tag Kopfweh wenn ich bei langen Läufen nichts trinke!