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Thema: Ernährung für Training ab 20 Kilometern

Einzelnen Beitrag anzeigen

21.01.2013, 11:19	#17
Necon Szenekenner Registriert seit: 26.06.2012 Beiträge: 7.666	Man sollte das vielleicht mal wieder auf die km beziehen. Wenn man den Marathon in 2:15 läuft machen 3 Stunden vermutlich wenig Sinn. Wenn man aber für den Marathon über 4 Stunden braucht und im Training einen 30er oder 35er Laufen möchte, ist man fast gezwungen über 3 Stunden zu Laufen!