[Necon]

Das du die Kraft im Ausdauerbereich haben möchtest ist eh klar, aber da musst du einfach nur die Prioritäten richtig legen, wenn du dich im Krafttraining abschießt wirds halt nichts mit dem Kardio am nächsten Tag, aber das weißt du ohnehin schon.
Auch bei so komplexen Übungen und deren Zubringern kann man das Tranining gut einstellen, damit man am nächsten Tag noch Laufen oder Radfahren kann.

Ich glaube hierbei überwiegen die Vorteile der Übungen ganz klar die Nachteile!