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Hallo,
ich mache es ähnlich wie du. Meist esse ich aber eine Schale mit Müsli und Cornflakes.
Die Gels und Riegel trage ich oft wieder mit nach Hause. Momentan laufe ich aber nur bis 25 km.
Heute hatte ich gleich nach ca. 5 km Hunger der ging dann aber wieder weg.
Grüße
Wolfgang
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