triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Ernährung für Training ab 20 Kilometern

gemeinsam zwiften | youtube | forum heute

Bestzeit 2026!

Skype-Termin wählen

Infos und Live-Chat

Home | Sendung | Mediathek | Coaching | Trainingspläne^Neu | Camps

Triathlon Coaching

Individueller Trainingsplan vom persönlichen Coach

Wissenschaftliches Training

Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen

Persönlich: Regelmäßige Skype-Termine

Mehr erfahren: Jetzt unverbindlichen Skype-Talk buchen!

triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Ernährung für Training ab 20 Kilometern

Thema: Ernährung für Training ab 20 Kilometern

Einzelnen Beitrag anzeigen

20.01.2013, 22:51	#1
kamanjaka Szenekenner Registriert seit: 13.08.2012 Ort: Berlin Beiträge: 211	Ernährung für Training ab 20 Kilometern Hi Folks Nehmt ihr euch auf Trainingsläufe ab 20 Kilometern eigentlich Verpflegung mit? Ich meine zB Riegel oder Gels? Und, was und wann esst ihr vorher? Ich selber futter vorher meist drei Knäckebrote mit Quark und Marmelade und nehme mir immer ein Gel mit. Manchmal auch einen Riegel... Geändert von kamanjaka (20.01.2013 um 23:47 Uhr).