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Alt 16.01.2013, 21:32   #195
HeinB
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Registriert seit: 22.03.2010
Beiträge: 2.307
Zitat:
Zitat von lifty Beitrag anzeigen
Bulgarian Squats
Hab ich schon mal probiert, geht irgendwie garnicht. Vermutlich hätte ich sie dringen nötig.

Zwei Detailfragen: Lang- oder Kurzhantel, und wie hoch die Bank? Bin 1,85m. Danke.
HeinB ist offline   Mit Zitat antworten